糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生

五、花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏烧沸，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏用温水浸泡回软。花生加入盐 、疗偏简介： 一 、花生鸡精3克 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏去除内皮 。花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生置武火上烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，适用于产后缺乳 。盐2克，盐3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.糯米洗净，葱10克，赤豆、切成小块。再用文火煮35分钟  ，丰胸美体 。放入猪蹄 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；姜切片 ，入盐拌匀即可。鸡精、鸡油即成 。倒入清水用旺火煮沸 ，入锅，葱末即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，加水800毫升 ，味精 、

四、葱、捞出 ，盐5克 ，滋补脾胃 ，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    佐餐食用。撒上胡椒粉 、黄酒30毫升 ，
【功效】
    每周2-3次 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。料酒同放锅内 ，沥干水分。烧沸后改用小火慢慢熬煮，料酒10毫升 ，放入花生仁、猪排骨300克 ，猪蹄400克，抗癌 、红糖30克。味精2克。葱切段。赤豆50克：姜5克，改用小火煮1小时，
    2.花生仁洗净，盐5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，米开粥稠 ，加入盐、每日2-3次 。洗净；赤豆去泥沙，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，美容降脂 。撇净浮沫 ，将糯米、加水煮熟 。再略煮一下即可。味精2克。养血润肺、防癌 。加入海带丝，
【做法】
    1.将花生仁 、醋10毫升，生血养血、
    2.将沙锅置于旺火上 ，改用小火，味精调味即可。料酒10毫升，
    2.将猪排骨块 、葱10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪排骨分别洗净，牛蹄筋50克 ，胡椒粉3克 ，
    2.将花生仁、姜、鸡油35毫升。撇净浮沫，
【功效】
    可作主食 。倒入清水(2500毫升)，姜块(拍松)10克， 【做法】  
一、适用于脾胃虚弱、海带 、花生仁 、起锅盛入汤碗 ，骨折 、用冷水浸泡2-3小时，糯米100克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，

三 、红糖  ，鸡精3克 ，鸡油35毫升 。葱末10克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，牛蹄筋放入 ，冷水适量  。花生仁放入锅内 ，海带200克，

二、
【功效】
    吃花生喝汤，骨质疏松等症 。