韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　2、自制韭菜

　　配料：盐 、提神

　　3、解春韭菜

　　5、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟

　　4 、自制

　　6 、提神香油 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　8 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿盛出食用。食用油

　　做法：

　　1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7、炒锅加热后倒入适量食用油 。