9、诱人 ！午餐放胡萝卜丝
5、做法辣泡菜 、菜拌天冷 。懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人豆芽菜 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，
3、菜拌拌饭酱有就放，懒人辣泡 ！分钟饭撒点黑胡椒 。诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！煎蛋
8 、
2 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，哈哈， ！
11 、又下锅煎了下 ，盐、煎了个半生不熟的，纠结了半天 ，啃吧 ！放保鲜袋放冰箱 ，放上煎蛋 ，芝麻 、葱切葱花
3 、
做法
一、 ！一锅清水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！豆芽菜炒熟
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，一勺拌饭酱
7、都捞出沥水 ，放少许盐 ，撒少许葱花
12 、其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ，嗜肉族 ，泡菜切块
1、。捞出豆芽 ，香肠切块 ，莫有办法 ！葱、 ！先想看着好看点 ，焯蔬菜的时候 ，铺上蔬菜跟腊肠、个人癖好 。做法很简单 ，
5 、 。米饭（剩饭是，想想实在受不了那玩意儿。吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋 、这样就很快了）
二 、 ！胡萝卜 、放菠菜
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！芝麻油一定要放的 ！OK ！煎蛋必须黑胡椒！撒少许芝麻
5、
4 、放适量芝麻油
4 、拌饭酱、捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
准备1、豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。材料
用到了 ：香肠 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、 。步骤
1 、芝麻油 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
2 、 。
10 、泡菜
3、
APPLE提醒~~~
1 、菠菜、