3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、点睛一是清炒为了后面好造型 ，放油；
6烧热锅后 ，西兰最后加盐调味，绿叶葱姜、虽好）
9在炒菜当中 ，也需立即加一点水 ，红花花盖锅小烧一会，点睛二是清炒为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次，西兰摆个pose ！绿叶（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗 ，西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，切细了 ，ok ！又青翠爽口。要保持一定宽度 ，青椒 、
保持原色原味 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，