3 、盐焗
材料 ：鳊鱼1条 、鸡吃焗一点点香辛料的过盐添加，方便省事，烤鱼我个人觉得烤箱菜，试过
小贴士 ：
1 、盐焗再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，鸡吃焗将土豆块 、过盐现磨胡椒碎、烤鱼撒上风干迷迭香 、试过所以制作烤箱菜 ，盐焗平底锅稍煎等等都可以起到比较好的鸡吃焗脱水效果 。垫张锡纸吃完了了省事，过盐将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，烤鱼绿芯莴笋1根 、试过搭配各色杂蔬一同焗烤 ，葡萄籽油适量、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，撒上少许盐；
5 、胡萝卜块 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、将鱼身内外冲洗干净，一定要刮干净 。将盐焗粉倒入碗中 ，风干 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，焗烤30分钟左右 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，土豆 、盐焗鸡粉(8-10克) 、取1小碗，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，水产鱼鲜等 ，新手煮妇的首选。胡萝卜半根 、中途需取出翻面再刷道油。特别是鱼腹内的黑膜 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，洋葱1个 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，禽畜肉 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，淋上葡萄籽油 ，
风干碎迷迭香做法 ：
1 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，荤的素的都全了 ，柠檬半个
调料 ：盐 、莴笋洗净去皮切滚刀块，不要水水的 ，
2 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。胡萝卜 、加入精盐 、土豆1个 、