山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药芥

【原料】
    豆腐50克 
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤、及功味精
、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克，豆腐

加适量食盐
、及功食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐拌匀，做法味精，与豆腐一同压制成泥
，切碎。 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟，山药50克 ，食盐 、鱼肉30克。延缓衰老。鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克，味精
、

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量 。