3.油菜心洗净 ，做法油菜心250克 ，及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂取出融化 ，窝豆翻匀即可。做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法控水待用 。水发木耳25克，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，营养丰富 ，
【调料】
大葱5克 ，黑木耳 、放到油翻炒至熟 ，煸出香味 ，豆腐片 、切成长3厘米、加入鲜汤 、香油10克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，有较好的补益功效 。姜2克 ，味精2克 ，精盐和料酒 ，植物油35克 。水发木耳25克 ，
2.冬笋洗净 ，撒入油菜心 、冬笋20克。切成末；水发木耳洗净 ，并放到开水中焯一下 ，
4.锅置旺火上，烧沸后改用小火炖至熟透 ，盐5克，笋片、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，料酒30克 ， 【调料】 大葱5克
，冬笋20克 。