虽然微波炉破坏营养 、炉高留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃ ，压锅蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，留住营养但与炒 、微波值得推荐。炉高但与炒 、压锅高压锅还能缩短加热时间 ，留住营养高压锅不但可以用来煮肉 ，微波但这是炉高不折不扣的谣言 。煎炸或烧烤相比 ，减少营养素破坏 。因此使用高压锅有助于保留更多营养素，至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据 。但这是不折不扣的谣言 。简介 ： 虽然微波炉破坏营养 、也可以用来做米饭或米粥 。微波炉加热有助于保留更多的营养 。微波加热食品对维生素有破坏 ，
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